Voor mij was gezondheid nooit vanzelfsprekend. Als eenjarige baby liep ik een dubbele longontsteking op. Weken lag ik, in isolatie, in een ziekenhuis. Mijn longen zijn altijd een kwetsbare plek gebleven. Snel benauwd onder anderen. Daardoor ben ik in de puberteit (toen roken hip en stoer was) maar niet gaan roken. Het was mij eind jaren 70 snel bekend dat door te roken mijn klachten erger werden. Ik koos voor mijn gezondheid, da maar niet hip en stoer. In mijn jeugd kwamen er rugklachten bij en dit motiveerde mij om te fietsen en wandelen. Een sportschooltype was en ben ik niet. In de loop der jaren zijn er meer fysieke problemen bijgekomen zoals artrose. Niets ernstigs, niets levensbedreigends. Mijn uitgangspunt is altijd geweest om te kijken naar wat ik nog wel kan, in plaats van te kijken naar wat ik niet meer kan. Of ik me er druk om maak of niet, ik kan het niet veranderen. En zolang er nog genoeg is wat ik wel kan, is dit prima.
De levensverwachting voor mensen stijgt, terwijl het aantal jaren zonder chronische ziektes daalt. Kort gezegd, we worden ouder maar eerder ziek dan onze voorouders. Dit is een zorgelijke trend! Voeding en beweging spelen hier een rol bij. Dit fascineert mij al vele jaren. Hoe groot is het deel dat je zelf in de hand hebt van je gezondheid? De diabetesvereniging zegt: Erfelijke factoren spelen een kleine rol bij het ontstaan van diabetes.” Dan blijft er veel ruimte over waar je wel invloed op kunt hebben. Met een gezonde leefstijl kun je ziekte en ellende voorkomen of omkeren. Ik ben hier al jaren in geïnteresseerd en door gefascineerd. Ik ben dankbaar voor mijn gezondheid, kan ik jou ook helpen met je gezondheid? Afvallen op een gezonde én blijvende manier is mogelijk. En wie weet kun je hierdoor zelfs ziekte voorkomen.
Liefs, Bea.
PS. Vanwege mijn verjaardag op maandag 6 juli geef ik je t/m 12 juli 2026 € 25,- korting op mijn online traject (met whatsapp-contact met mij.) Bestel hem hier.