Afgelopen week deed ik mee aan het project van Smaaklessen “Kok in de klas”. Een project van de Wageningen Universiteit & Research in samenwerking met het Voedingscentrum. Ik had geen idee of er interesse was vanuit de scholen. Immers ik ben geen echte kok maar een kookjuf. Een paar dagen na mijn aanmelding heb ik…
Zo af en toe moet ook de website weer eens nagelopen en aangepast worden. Er is een pagina aangemaakt over mijn kookactiviteiten. Ik geef wekelijks Gezonde Kooklessen op basisscholen in Alkmaar. Dit is een naschoolse activiteit. Deze serie van acht kooklessen heb ik zelf ontwikkeld. Ik gebruik hiervoor mijn eigen recepten. In 2011 ben ik…
De nationale wandeluitdaging gaat in april weer van start. Door het hele land verspreid zijn er 400 wandelgroepen georganiseerd door de Bas van de Goor Foundation. Deze groepen zijn vooral voor mensen met diabetes type 1 of 2 of mensen met een verhoogde kans op diabetes. In Alkmaar was er nog geen wandelgroep vanuit de…
In januari nemen veel mensen zich voor om af te gaan vallen en gezonder te leven. Toch verandert er bij de meeste nog niet veel in januari. Zodra de eerste voorjaarszon komt zijn de meeste mensen wel gemotiveerd om het roer om te gooien. Vroeger noemde we dit de bikinibodystress. Afslankinjectie werkt niet op de…
Goed nieuws hier de eerste druk van mijn boek: Bea’s Vernieuwde Methode is zo goed als uitverkocht. De tweede druk is besteld. Ik ben hier heel blij mee en dankbaar voor. Mijn vorige boek verscheen 11 jaar geleden. Dus was het voor mij niet duidelijk of er wel behoefte was aan een nieuw boek van…
Als lid van de BGN ben ik verplicht om mijn kennis bij te houden. Daardoor zal ik jaarlijkse meerdere dagen een cursus of training volgen. Voor mijn klanten de garantie dat mijn kennis actueel is. Daarnaast ben ik ook verplicht om me te houden aan gedragsregels zoals ten aanzien van de privacy van mijn klanten….
Weekblad Privé (weeknummer 50 in 2025) heeft een artikel gewijd aan mijn nieuwe boek Bea’s Vernieuwde methode. En inderdaad, hiermee heb ik een mooie nieuwe start gemaakt. Op naar een nieuw jaar met nog veel meer leuke opdrachten!
Hieronder mijn column op FlessenpostuitAlkmaar.nl Het percentage overgewicht is in Alkmaar 50% onder de volwassenen 2diabeat is zes jaar geleden opgericht met subsidie van het Nationaal Preventieakkoord. Het doel van hen is om lokale experts op gezondheidsgebied op te leiden tot mensen die in de wijk de problemen in kaart kunnen brengen en met hulp…
Er zijn dagen bij dat ik geen zin heb om te bewegen. Echter heeft de ervaring (en mijn vakgebied) me geleerd dat ik daar niet soepeler van wordt. Mijn rug geeft al vanaf mijn jeugd problemen. Niet bewegen verergert de klachten. Later kwam daar nog een bekkeninstabiliteit bij. Hierdoor zwalk ik snel als ik moe…
Ook dit jaar heb ik weer een aanbieding voor je die slechts een paar dagen geldig is vanwege Black Friday. De aanbieding gaat nu in en eindigt op vrijdag 28 november om 23:59 uur. Dit keer heb ik twee producten in de aanbieding. 1. Mijn nieuwe online cursus voor kinderen met overgewicht vanaf 4 jaar…