Smoothie voor extra energie
Smoothie van boerenkool en avocado
Servings: 2 personen
Equipment
- 1 blender
Ingrediënten
- 250 ml. kefir of karnemelk
- 1 avocado
- 2 kopjes boerenkool (uit de vriezer mag)
Instructies
- Jarenlang geroepen dat ik geen avocado lust. Smaakt lijkt op boter en ik werd er nooit blij van. Maar ja de gezondheidsvoordelen die horen bij avocado's zijn erg groot. Dat kon ik niet ontkennen. En eigenlijk houd ik er ook niet van om als volwassen vrouw te roepen: "Dat lust ik niet." Dus ik eet het nu en de smaak wen je vanzelf aan.Bereiden Avocado schillen en zonder pit in de blender doen. Boerenkool en vocht erbij en mixen maar.
Notities
Variatietip
Heb je een restje limoen of citroen over? Pers uit en doe er door.
Heb je een restje limoen of citroen over? Pers uit en doe er door.