Afslank- kookboek

Afvallen op een gezonde manier zonder dieetstress.

Snelle, smakelijke maaltijden voor het hele gezin — zonder calorieën tellen.

Je wilt afvallen op een gezonde manier, maar je wilt geen streng dieet volgen. 
Je wilt geen calorieën tellen maar wel ook nog eens wat lekkers eten.
En zeker niet apart koken voor jezelf.

Herken je dit?

  • Je hebt weinig tijd om te koken.

  • Diëten werken even, maar nooit blijvend.

  • Calorieën tellen houd je niet vol.

  • Je wilt gezond eten, maar ook gezellig met je gezin.

  • Afvallen voelt steeds als een strijd.

Jij bent niet het probleem. Het echte probleem is een verkeerde aanpak.

Het kan ook anders

Afvallen hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Het hoeft niet streng, 80% gezond is voldoende.
En alle tussendoortjes schrappen is niet nodig.

Blijvend resultaat ontstaat wanneer eten:

  • snel te maken is

  • lekker smaakt

  • geen stress geeft

  • en past bij een gezin

Dat is precies waar dit boek over gaat.

Wat maakt deze methode anders?

Dit is géén dieet en geen tijdelijk plan. Het is een gezonde leefstijl die wel vol te houden is.

✔️ Geen calorieën tellen.
✔️ Snelle recepten (geschikt voor drukke dagen).
✔️ Iedereen eet mee — geen aparte maaltijden.
✔️ Normaal eten dat je kunt volhouden.
✔️ Gericht op blijvend resultaat, niet op snelle trucs.

Je leert niet wat je “even” moet doen, maar hoe je structureel andere keuzes maakt.

Wat vind je in dit boek?

In dit afslank-kookboek vind je:

  • Praktische, smakelijke recepten.

  • Overzicht en structuur.

  • Uitleg waarom dit werkt.

  • Een aanpak die past in een normaal gezinsleven.

Geen ingewikkelde schema’s.
Wel rust, duidelijkheid en houvast.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is voor jou als je:

  • wilt afvallen zonder dieetstress.

  • geen calorieën wilt tellen.

  • weinig tijd hebt om te koken.

  • samen met je gezin wilt eten.

  • klaar bent met tijdelijke oplossingen.

Dit boek is niet voor mensen die een snelle truc zoeken of extreem streng voor zichzelf willen zijn.

Waarom dit werkt

Afvallen lukt alleen als je het kunt volhouden.
Niet voor een week.
Niet voor een maand.
Maar op de lange termijn.

Deze methode sluit aan bij het echte leven — met werk, gezin en drukke dagen.

En dát maakt het verschil. Bea werkt al vanaf 1997 en al vele duizenden mensen succesvol mogen begeleiden.

Klaar om het anders te doen?

Wil je afvallen op een manier die:

  • rustig voelt

  • haalbaar is

  • en past in jouw leven

Dan is dit boek voor jou. Bestel hier mijn boek. 

Afvallen mag simpel zijn, lekker en passend in je leven.

Dat is precies waar dit boek over gaat.

×