80% gezonde leefstijl is genoeg!
Afgelopen week verscheen op Netflix een driedelige documentaire over het reality programma The biggest loser. Dit programma bracht een groep mensen met ernstige obesitas op tv. De kandidaten gingen voor de opnames in een villa, ver weg uit de bewoonde wereld, met elkaar en een team van deskundige. Dagelijks werden de maaltijden verzorgd voor de…
Nieuw boek bijna klaar. Omdat ik al 28 jaar werk was mijn methode in boekvorm wel toe aan een grote update met de nieuwste inzichten. Ik besloot mijn methode te herschrijven en uit te brengen in 3 delen. Al schrijvende kwam ik er achter dat de delen niet apart te lezen zijn. Dan mis je…
Zondag 6 juli hoop ik 60 jaar te worden. Vandaar dat ik voor 1 week trakteer op een korting van €10,- bij mijn thuiscursus vol met tips, recepten, weekmenu’s en meer. Van €97,- nu alleen deze week voor €87,-. Mijn thuiscursus bevat Bea’s Methode deel 1, 2 en 3 en het boekje Gezonde darmen, plattere…
Geschiedenis van mijn thuiscursus. In 1997 ben ik op een zolderkamer gestart met mijn bedrijfje. Vanaf 2000 huurde ik een praktijkruimte en al snel werd ik gevraagd voor interviews. Mijn eerste interview was meteen landelijk in de ParaVisie, een maandblad. De journalisten vroegen om een actie voor de lezers. Ik besloot mijn cursusmap van 100 A4tjes…
Vanaf heden ben ik weer aangesloten bij de beroepsvereniging BGN. Intake, consulten en de 20 weken thuiscursus kunnen hierdoor voor (gedeeltelijke) vergoeding in aanmerking komen. Hiervoor heb je een Nederlands aanvullende zorgverzekering nodig die vergoeding van een BGN gewichtsconsulent in het pakket heeft. Het grootste deel van de aanvullende zorgverzekering heeft deze vergoeding. Hier kun…
Zien eten, doet eten. Dit is ook zo met al de reklames voor fastfood of reklames voor andere ongezonde producten. Denk ook aan de folder van de supermarkt. 70-80% van de producten die een supermarkt verkoopt zijn ongezond. Het ongezonde zit vooral in het feit dat er aan de producten teveel zout en teveel suiker…
De podcast Cultuurbuur gaat over voorbijgangers en passanten. Ingrid Koens gaat wekelijks in gesprek met kunstenaars, dichters, gedreven mensen met een verhaal en met talent om de hoek. In deze aflevering gaat Ingrid in gesprek met Bea Pols. Bea is in haar jeugd vaak verhuisd. Al vond zij dat niet leuk, ze leerde zich snel…
Eerst waren er de Hollywoodsterren die snel kilo’s afvielen met o.a. het diabetesmedicijn semaglutide (zoals bijvoorbeeld Ozempic). Daarna was het de beurt aan onze bekende Nederlanders om voorzichtig te melden dat ze dit medicijn gebruiken om af te vallen. Eerst wat beschaamd en daarna vol trots hoeveel kilo te kwijt zijn geraakt. Niet vergoed om…
Aanmelding van Dorien: Dame van 50+, getrouwd, 1 kind woont nog thuis. Ze werkt 24 uur per week op kantoor, vooral zittend werk. Genezen van borstkanker. Het was een loodzwaar traject maar nu gaat het goed en is ze ook weer aan het werk. Ze heeft hulp in de huishouding voor de zware taken, is…