80% gezonde leefstijl is genoeg!
De podcast Cultuurbuur gaat over voorbijgangers en passanten. Ingrid Koens gaat wekelijks in gesprek met kunstenaars, dichters, gedreven mensen met een verhaal en met talent om de hoek. In deze aflevering gaat Ingrid in gesprek met Bea Pols. Bea is in haar jeugd vaak verhuisd. Al vond zij dat niet leuk, ze leerde zich snel…
Vanaf 10 maart start ik met het geven van webinars. Je kunt zo gratis en online mijn webinar volgen. Je kunt je hier aanmelden. Het eerste webinar is over mijn nieuwe boekje: Bea’s Methode deel 1 Ontbijt en drinken. Wat bespreek ik in het webinar? Ik stel me kort voor. Waarom is een ontbijt zo belangrijk?…
Een jaar of tien geleden besloot ik een orthomoleculaire studie te volgen. Ortho waaaatttt? Een studie over vitamines, mineralen en andere voedingssupplementen. Al jaren houd ik me bezig met voeding en dan vooral de macro voedingsstoffen, zoals de koolhydraten, eiwitten en vetten. Naast macro zijn er ook micro voedingsstoffen, zoals de vitamines en mineralen. Voor…
Eerst waren er de Hollywoodsterren die snel kilo’s afvielen met o.a. het diabetesmedicijn semaglutide (zoals bijvoorbeeld Ozempic). Daarna was het de beurt aan onze bekende Nederlanders om voorzichtig te melden dat ze dit medicijn gebruiken om af te vallen. Eerst wat beschaamd en daarna vol trots hoeveel kilo te kwijt zijn geraakt. Niet vergoed om…
Alkmaar 15 december 2024. Bea Pols, leefstijlcoach en orthomoleculair specialist, komt met een nieuw boek in drie delen. Deel 1 verschijnt in januari aanstaande en gaat over een gezond en lekker ontbijt en wat je kunt drinken bij een gezonde leefstijl. Een goed ontbijt zorgt ervoor dat je met meer energie aan de dag begint…
Aanmelding van Dorien: Dame van 50+, getrouwd, 1 kind woont nog thuis. Ze werkt 24 uur per week op kantoor, vooral zittend werk. Genezen van borstkanker. Het was een loodzwaar traject maar nu gaat het goed en is ze ook weer aan het werk. Ze heeft hulp in de huishouding voor de zware taken, is…