Aanmelding van Dorien: Dame van 50+, getrouwd, 1 kind woont nog thuis. Ze werkt 24 uur per week op kantoor, vooral zittend werk. Genezen van borstkanker. Het was een loodzwaar traject maar nu gaat het goed en is ze ook weer aan het werk. Ze heeft hulp in de huishouding voor de zware taken, is sneller moe dan voor dit traject maar verder gaat het goed met haar. Ze is vooral, nadat ze genezen is, 15 kilo aangekomen. Die wil ze eraf hebben.
De intake. Ik vraag haar voor de intake om drie dagen alles wat ze eet en drinkt op te schrijven. Ik zie dat ze dagelijks 2 glazen wijn drinkt. Hier ben ik, gezien haar verleden, heel verbaasd over. Alcohol is kankerverwekkend. Er is al jaren bewijs dat alcoholgebruik het risico op kanker bij mond en keel, maag, borst, eierstokken, baarmoederhals, darm en prostaat aanzienlijk vergroot. Eén glas alcohol per dag kan de kans op borstkanker al aanzienlijk vergroten. Dorien zegt dat dit tijdens haar medische traject niet duidelijk gezegd is. Ze had dit graag eerder willen weten. Dat kan ik me heel goed voorstellen. Haar eetpatroon is in grote lijnen goed. We gaan aan de slag en het doel is om 10 kilo af te vallen. Ik doe alleen een vitamine en mineralen bloedonderzoek. Ze heeft regelmatig een bloedonderzoek in het ziekenhuis voor de belangrijkste bloedwaarden. Die mag ik inzien voor mijn voedingsadvies.
Het plan van aanpak. We spreken af dat ze gaat stoppen met het dagelijks drinken van alcohol. Daarnaast gaat kijken op welk tijdstip ze meer kan gaan bewegen. Drie keer per week een uurtje wandelen moet haalbaar zijn. Ze komt elke 14 dagen voor een coaching gesprek en de stok achter de deur.
De behandeling, ik adviseer haar om de alcohol volledig te schrappen, meer eiwitten te eten en minder snelle koolhydraten. Elke twee weken hebben we een vervolgconsult om de vooruitgang te monitoren. Tijdens de gesprekken komen we er achter dat er nog veel niet verwerkt is en dat de angst om opnieuw kanker te krijgen groot is. Dit geeft veel stress in haar lichaam waardoor met name het buikvet hoog is. Ik adviseer haar om meer te bewegen, bloesem remedies voor de stress en om weer vertrouwen in het lichaam te krijgen en zelf besluit ze om toch naar een nazorggroep te gaan. Ze wilde dit niet maar denkt nu dat dit haar gaat helpen om het borstkankerhoofdstuk beter een plekje te geven.
Het resultaat, met 14 vervolgconsulten in 7 maanden tijd, is ze 10 kilo afgevallen. Ze heeft besloten om de alcohol volledig te schrappen. Ze zit een stuk beter in haar vel, leeft meer in het nu en ze beweegt meer. Haar oorspronkelijke doel van 15 kilo afgevallen heeft ze losgelaten. Ze voelt zich goed en gezond met 10 kilo lichter.