Lifestyle - Bea Pols leefstijlcoach, schrijver en kookjuf. https://beapols.nl 80% gezonde leefstijl is genoeg! Sun, 04 Jan 2026 19:15:00 +0000 nl-NL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9 143281805 Alkmaar een stukje gezonder maken! https://beapols.nl/alkmaar-een-stukje-gezonder-maken/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=alkmaar-een-stukje-gezonder-maken https://beapols.nl/alkmaar-een-stukje-gezonder-maken/#respond Sat, 20 Dec 2025 13:14:38 +0000 https://beapols.nl/?p=1169 Hieronder mijn column op FlessenpostuitAlkmaar.nl  Het percentage overgewicht is in Alkmaar 50% onder de volwassenen 2diabeat is zes jaar geleden opgericht met subsidie van het Nationaal Preventieakkoord. Het doel van hen is om lokale experts op gezondheidsgebied op te leiden tot mensen die in de wijk de problemen in kaart kunnen brengen en met hulp...

The post Alkmaar een stukje gezonder maken! first appeared on Bea Pols leefstijlcoach, schrijver en kookjuf..

]]> https://beapols.nl/alkmaar-een-stukje-gezonder-maken/feed/ 0 1169 Beas wandelclub https://beapols.nl/wandelen/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=wandelen https://beapols.nl/wandelen/#respond Tue, 02 Dec 2025 13:29:26 +0000 https://beapols.nl/?p=1155 Er zijn dagen bij dat ik geen zin heb om te bewegen. Echter heeft de ervaring (en mijn vakgebied) me geleerd dat ik daar niet soepeler van wordt. Mijn rug geeft al vanaf mijn jeugd problemen. Niet bewegen verergert de klachten. Later kwam daar nog een bekkeninstabiliteit bij. Hierdoor zwalk ik snel als ik moe...

The post Beas wandelclub first appeared on Bea Pols leefstijlcoach, schrijver en kookjuf..

]]> https://beapols.nl/wandelen/feed/ 0 1155 Flessenpost Alkmaar column: Zuurkool https://beapols.nl/flessenpost-column-zuurkool/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=flessenpost-column-zuurkool https://beapols.nl/flessenpost-column-zuurkool/#respond Sat, 11 Oct 2025 13:10:46 +0000 https://beapols.nl/?p=1094 Column Bea Pols Gepubliceerd: 10 oktober 2025 op Flessenpost Alkmaar. Volgens de traditie wordt er op 8 oktober tijdens  de viering van Alkmaars Ontzet, zuurkoolstamppot gegeten. Eten verbindt en is feestelijk. Als nieuwe Alkmaarse hoorde ik dat er lange rijen staan om te reserveren hiervoor. De plaatsen zijn snel uitverkocht. Een goed teken. Wat het...

The post Flessenpost Alkmaar column: Zuurkool first appeared on Bea Pols leefstijlcoach, schrijver en kookjuf..

]]> https://beapols.nl/flessenpost-column-zuurkool/feed/ 0 1094 Tweewekelijkse column op Flessenpost Alkmaar https://beapols.nl/columnflessenpost/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=columnflessenpost https://beapols.nl/columnflessenpost/#respond Sat, 27 Sep 2025 18:03:28 +0000 https://beapols.nl/?p=1079 Vanaf 26 september 2025 schrijf ik elke weken een column voor de digitale nieuwsbrief van Flessenpost Alkmaar. Maandelijks wordt deze  nieuwsbrief door 50.000 inwoners van Alkmaar en omgeving gelezen. De eerste column over: “Een regenboog op je bord” kun je hier teruglezen.   

The post Tweewekelijkse column op Flessenpost Alkmaar first appeared on Bea Pols leefstijlcoach, schrijver en kookjuf..

]]> https://beapols.nl/columnflessenpost/feed/ 0 1079